O Desafio da Mudança de Hábitos Ruins: Por Que Sabemos o que Fazer, Mas Não Mudamos?

O Desafio da Mudança de Hábitos Ruins: Por Que Sabemos o que Fazer, Mas Não Mudamos? Na era da informação, temos acesso sem precedentes a dados sobre saúde e bem-estar. No entanto, muitos de nós continuamos presos a hábitos prejudiciais, apesar de conhecermos o caminho para uma vida mais saudável. Este artigo explora as complexidades […]